Teknikgrupper
Lär dig simma flera simsätt
Delfinen
Örebro
8 lektioner
1850 kr Brickebacken måndagar
17.30-18.00
Kursstart 11/3 (Stora bassängen, 32 grader)
1850 kr Hagabadet torsdag
17.45-18.15
Kursstart 14/3 (Stora bassängen, 33-34 grader)
1850 kr Hagabadet söndagar
14.30-15.00
Kursstart 17/3 (Stora bassängen 29 grader)
Västerås
10 lektioner
2400 kr Västmanlands sjukhus-bassäng onsdagar
16.30-17.00
Kursstart 20/3 (Bassängen är 33-34 grader)
Information om kursen Delfinen
* Förkunskaper: För att gå Delfinen ska man ha klarat av målen Valen eller Krokodilen.
* Mål: I Delfinen så fortsätter vi att utveckla simtekniken i crawl och ryggsim och börjar även att hämta luft via sidoandning och vända via voltvändningar.
Vi lär oss flyta längre stunder och ta oss fram på både rygg och mage utan simhjälpmedel minst 5-30 m (bröstsim, crawl och ryggsim).
Vi använder inte längre simhjälpmedel lika mycket utan fokuserar på att utveckla barnets egen förmåga att simma, vila och rädda sig själv i vattnet, men kan använda simhjälpmedel kortare stunder för att utveckla vissa av dessa kunskaper.
I Delfinen börjar vi även introducera ytterligare ett simsätt, bröstsim.
* Syfte: Simma självständigt längre sträckor i vattnet och hämta luft via sidoandning samt vända via voltvändning.
I delfinen ska man kunna flyta självständigt och få en djupare förståelse för vattensäkerhet. Barnet ska kunna rädda sig själv och andra i vattnet samt kunna simma kortare sträckor bröstsim med pop-up andning.
Nästa nivå Teknikhajen.
1 förälder ska vara med i vattnet.
(Föräldrarna slussas ut när barnet börjar bli redo för nästa nivå).
Teknikhajen Örebro
OBS. Ni behöver göra en bokning per bassäng ni vill simma på.
Örebro
8 lektioner
(Är du medlem i Delfinens Simsällskap Örebro har du möjlighet att simma 16 lektioner och därmed simma 2 gånger i veckan, detta gäller enbart Örebro, ett medlemskap kostar 150 kr/år).
2000 kr Hagabadet torsdagar
18.15.18.45
Kursstart 14/3 (Stora bassängen djupa delen, 33-34 grader)
2000 kr Hagabadet söndagar
15.30-16.00
Kursstart 17/3 (Stora bassängen 29 grader)
Extra pass via simsällskapet (Kan bara bokas av medlemmar)
Medlems-lektion Brickebacken måndagar
18.00-18.30 + landträning 17.30-18.00
Kursstart 11/3 (Stora bassängen, 32 grader)
Västerås
10 lektioner
2400 kr Västmanlands sjukhus-bassäng onsdagar
17.00-17.30
Kursstart 20/3 (Bassängen är 33-34 grader)
Information om kursen Teknikhajen
* Förkunskap: Barnet ska vara över 6 år gammalt och kunna simma 50 meter på mage eller rygg utan att vara beroende av en vuxen i vattnet. Det är en fördel om man kan flera simsätt, men inget krav.
* Mål: Målet i kursen är att eleven ska kunna simma 150 meter i magläge och 50 meter i ryggläge, detta är även kravet för godkänt betyg i idrott i skolan.
Målet är också att kunna hoppa och dyka från en kant eller stol på djupt vatten.
Samt att kunna ligga på rygg och vila 30 sekunder och sedan vända från mage till rygg.
I denna kurs övar vi på samtliga simsätt inklusive vändningar så som voltvändningar och svaltag.
Kursen avslutas med antingen med ett simmärkes prov där man prövar simborgarmärket eller annat simmärke eller en vattensäkerts-lektion med fokus på livräddning.
Målet i kursen är att klara 200 m med korrekt simteknik samt kunna grunderna i samtliga simsätt. Målet är också att kunna göra ett korrekt dyk samt vändningar.
Nästa nivå Delfinens Tävlingsgrupp
Ingen förälder med i vattnet