Teknikgrupper
Lär dig simma flera simsätt
Delfinen
Tider
Örebro
1850 kr
8 tillfällen
Brickebacken måndagar
(Stora bassängen, 32 grader)
17.30-18.00
Kursstart 17/3
Hagabadet torsdagar,
(Stora bassängen djupa delen, 33-34 grader)
17.45-18.15
Kursstart 20/3 i vattnet
Hagabadet söndagar
(Stora bassängen djupa delen, 29 grader)
14.30-15.00
Kursstart 23/3
Västerås
2400 kr
10 tillfällen
Västerås måndagar
(Stora bassängen 33-34 grader)
17.00-17.30
Kursstart 24/3 i vattnet
Förkunskap
För att gå Delfinen ska man ha klarat av målen Valen eller Krokodilen.
Alternativt kunna simma 8-12 m crawl, ryggsim eller bröstsim.
1 förälder ska vara med i vattnet.
(Föräldrarna slussas ut när barnet börjar bli redo för nästa nivå).
Mål
I Delfinen så fortsätter vi att utveckla simtekniken i crawl och ryggsim och börjar även att hämta luft via sidoandning och vända via voltvändningar.
Vi lär oss flyta längre stunder och ta oss fram på både rygg och mage utan simhjälpmedel minst 5-30 m (bröstsim, crawl och ryggsim).
Vi använder inte längre simhjälpmedel lika mycket utan fokuserar på att utveckla barnets egen förmåga att simma, vila och rädda sig själv i vattnet, men kan använda simhjälpmedel kortare stunder för att utveckla vissa av dessa kunskaper.
I Delfinen börjar vi även introducera ytterligare ett simsätt, bröstsim.
Nästa nivå är Teknikhajen
Syfte
Simma självständigt längre sträckor i vattnet och hämta luft via sidoandning samt vända via voltvändning.
I delfinen ska man kunna flyta självständigt och få en djupare förståelse för vattensäkerhet. Barnet ska kunna rädda sig själv och andra i vattnet samt kunna simma kortare sträckor bröstsim med pop-up andning.
Teknikhajen
Tider
Örebro
2000 kr
8 tillfällen
Brickebacken måndagar
(Stora bassängen, 32 grader)
18.00-18.30
Kursstart 17/3
Hagabadet torsdagar,
(Stora bassängen djupa delen, 33-34 grader)
18.15-18.45
Kursstart 20/3 i vattnet
Hagabadet söndagar
(Stora bassängen djupa delen, 29 grader)
16.00-16.30
Kursstart 23/3
Västerås
2400 kr
10 tillfällen
Västerås måndagar
(Stora bassängen 33-34 grader)
17.30-18.15
Kursstart 29/3 i vattnet
Förkunskap
Klarat målet i Delfinen eller Krokodilen.
Alternativt: Barnet ska vara över 6 år gammalt och kunna simma 50 meter på mage eller rygg utan att vara beroende av en vuxen i vattnet. Det är en fördel om man kan flera simsätt, men inget krav.
Extra pass via
Delfinens simsällskap
(Kan bara bokas av medlemmar)
Medlems-lektion Brickebacken måndagar
18.00-18.30 + landträning 17.30-18.00
Kursstart 13/1
(Stora bassängen, 32 grader)
Ingen vuxen ska vara med i vattnet.
Mål
Målet i kursen är att eleven ska kunna simma 150 meter i magläge och 50 meter i ryggläge, detta är även kravet för godkänt betyg i idrott i skolan.
Målet är också att kunna hoppa och dyka från en kant eller stol på djupt vatten.
Samt att kunna ligga på rygg och vila 30 sekunder och sedan vända från mage till rygg.
I denna kurs övar vi på samtliga simsätt inklusive vändningar så som voltvändningar och svaltag.
Kursen avslutas med antingen med ett simmärkes prov där man prövar simborgarmärket eller annat simmärke eller en vattensäkerts-lektion med fokus på livräddning.
Målet i kursen är att klara 200 m med korrekt simteknik samt kunna grunderna i samtliga simsätt. Målet är också att kunna göra ett korrekt dyk samt vändningar.
Nästa nivå: Delfinens tävlingsgrupp