Simkurser för vuxna
Grundläggande, fortsättning och crawlkurser
Örebro
8 tillfällen
(Går att betala med friskvårdspengar)
Brickebacken måndagar
(Stora bassängen, 32 grader)
1300 kr nybörjare
18.30-19.00
Kursstart 13/1
Hagabadet söndagar
(Stora bassängen, 29 grader)
1500 kr
16.30-17.15 nybörjare
16.30-17.15 fortsättning
Kursstart 19/1
Västerås
Inga planerade kurser i januari 2024
Ingen förkunskap krävs för grundkursen. För fortsättningskursen krävs det tidigare erfarenhet eller deltagande i tidigare kurser.
Målet i kursen är att bli trygg och avslappnad i vattnet. Vi övar på att lära oss grunderna i antingen bröstsim eller crawl utifrån deltagarens egna önskemål. Tillsammans övar vi på att flyta och grunderna i ryggsim.
På kursen får man som deltagare även lära sig hur man kan rädda sig själv i vattnet och vattensäkerhet.
Känna sig trygg i vattnet, ta sig fram kortare sträckor på mage och rygg samt lära sig slappna av och flyta kortare stunder i vattnet.
Örebro
8 tillfällen
(Går att betala med friskvårdspengar)
Hagabadet söndagar
(Stora bassängen, 29 grader)
2000 kr
16.00-16.40
Västerås
Inga planerade kurser i januari 2024
Kunna simma på mage och rygg minst 300 m valfritt simsätt. Gått en crawlkurs tidigare.
Alternativt ha tidigare erfarenhet av att teknikträna simning.
Målet i kursen är att utveckla och finslipa tekniken i crawl och ryggcrawl med korrekt andning och vändningar samt starter samt testa på fjäril. Målet i kursen är att få redskap för egen träning för att kunna genomföra simpass på egen hand i grupp eller enskilt.
Utvecklas inom simning som träningsform i en härlig gemenskap och med en professionell tränare.