Fortsättningskurser för barn
Simsätt crawl och ryggsim
Sköldpaddan
Tider
Örebro
1850 kr
8 tillfällen
Brickebacken måndagar
(Stora bassängen 32 grader)
17.30-18.00
Kursstart 13/1 i vattnet
Eyrabadet tisdagar
(Lilla bassängen 32-33 grader)
18.00-18.30
Kursstart 14/1
Hagabadet torsdagar,
(Stora bassängen grunda delen, 33-34 grader)
17.45-18.15
Kursstart 16/1 i vattnet
Hagabadet söndagar
(Stora bassängen djupa delen, 29 grader)
15.00-15.30
Kursstart 19/1
Eyrabadet söndagar
(Lilla bassängen 32-33 grader)
18.00-18.30
Kursstart 19/1 i vattnet
Västerås
2400 kr
10 tillfällen
Västerås lördagar
(Stora bassängen 33-34 grader)
12.00-12.30
Kursstart 18/1 i vattnet
Förkunskap
För att gå Sköldpaddan ska man ha klarat av målen för Pingvinen eller Sjölejonet.
Alternativt klara av att simma 3 m crawl självständigt samt kunna doppa huvudet och hoppa från kanten.
1 förälder ska vara med i vattnet.
Mål
De barn som börjar Sköldpaddan har redan simmat några kurser och byggt upp en vattenvana och respekt för vattnet och i denna kurs gäller det att bibehålla dessa kunskaper genom tydlighet och träning.
Fokus i kursen är ben och armtag (crawl) och att nu även börja flyta själv kortare stunder.
I Sköldpaddan är målet att lära sig simma minst 5 meter självständigt och 15-20 m med ett simhjälpmedel. Målet är också att kunna flyta en kortare stund självständigt i vattnet utan hjälp.
Nästa nivå är Valen.
Syfte
Att utveckla självständigheten i vattnet genom fina arm och bentag och att kunna vila i vattnet genom att flyta.
Valen
Tider
Örebro
1850 kr
8 tillfällen
Brickebacken måndagar
(Stora bassängen 32 grader)
17.30-18.00
Kursstart 13/1 i vattnet
Hagabadet torsdagar,
(Stora bassängen djupa delen, 33-34 grader)
17.15-17.45
Kursstart 16/1 i vattnet
Hagabadet söndagar
(Stora bassängen djupa delen, 29 grader)
15.30-16.00
Kursstart 19/1
Västerås
2400 kr
10 tillfällen
Västerås måndagar
(Stora bassängen 33-34 grader)
17.00-17.30
Kursstart 13/1 i vattnet
Förkunskap
För att gå Valen ska man ha klarat av målen för Sköldpaddan.
Alternativt klara av att simma 5 m crawl självständigt samt kunna flyta utan hjälp.
1 förälder ska vara med i vattnet.
Mål
I Valen fokuserar vi på att öka simsträckan både utan och med simhjälpmedel genom ett korrekt simläge, fina bensparkar och stora armtag (crawl).
För att kunna ta sig fram längre sträckor i vattnet utvecklar vi även en andningsteknik för att hämta luft i vattnet och att lägga oss och flyta i vattnet när vi blir trötta.
Målet i kursen är att lära sig simma 8-10 m självständigt samt 20 m med ett simhjälpmedel.
Nästa nivå är Delfinen.
Syfte
Vattensäkerhet, rädda sig själv i vattnet. Simutveckling utifrån barnets nivå på ett lekfullt och roligt sätt, samt hämta luft för att orka simma längre sträckor.