Fisken 3-11 månader babysim

10 tillfällen


2575 kr Västmanlands sjukhus-bassäng 11.00-11.30 kursstart 16/1 med digital teori och 23/1 i vattnet


Första lektionen är en digital teorilektion där ni får information om hur vi lär små barn att simma, diskuterar era förväntningar och hur kursens upplägg ser ut.


Under första tillfället i vattnet får ni som simmare hos oss på Delfinens Simskola kostnadsfritt en handbok där ni kan hitta information om bland annat grepp, övningar och simredskap. Boken heter Babysimboken som är skriven av Ludmilla Rosengren (värde 220 kr) denna kan ni ha som stöd under hela kursen och är även ett bra stöd i framtiden när ni ska simma med ert barn på egen hand. 

 

* Mål: Skapa en trygghet i vattnet, få redskap om vattensäkerhet samt att barnet ska koppla sina egna rörelser med att de tar sig fram i vattnet. Målet är också att lära barnet att hålla andan med hjälp av vattenmetoden.


* Syfte: Skapa ett naturligt förhållningssätt till vatten samt att barnet ska bygga upp en respekt för vatten utifrån ett vattensäkerhets perspektiv. Barnet ska  tillsammans med sina föräldrar ha en mysig och lärorik stund, där ni som föräldrar också får lära er grepp och övningar som ni kan arbeta med även på egenhand.

Nästa nivå är Guldfisken.

 

2 föräldrar får vara med i vattnet.


Vi erbjuder våra kunder ett paketpris på babysimbyxor (175 kr).
OBS: Barn om ej är blöjfria både dag och natt ska ha en babysimbyxa på sig när de simmar, ej blöja.


  Välkommen till Delfinens Simskola och Delfinens       Simsällskap i Örebro och Västerås


På denna sida hittar ni vårat kursutbud, bläddra ner för att hitta en kurs som passar just er!             Boka kursen genom att klicka på knappen "Anmäl er här".


Syskonrabatt: 500 kr

Simmar ni med flera barn? Vi erbjuder en syskonrabatt på 500 kr för varje syskon som börjar simma hos oss!


Friskvård:

Vissa av våra kuser går att betala med friskvårdsbidrag från Actiway eller Epassi, fråga oss om ni är intresserade att veta mer! Önskar ni kvitto på ert köp ber vi er meddela detta vid anmälan.


När kurserna blir fullbokade tas de bort från denna sida, se alla våra tider via startsidan!




Hos oss på Delfinens Simskola får ni alltid alla tillfällen ni betalar för även om ni blir sjuka eller reser bort, längst ner på sidan hittar ni tider för återsim. Nya återsim läggs upp en vecka innan tillfället ges, så håll utkik eller följ oss på Facebook för att få en notis.            Delfinens Simskola

Guldfisken

10 lektioner


2375 kr Hagabadet torsdagar 16.15-16.45 kursstart 20/1 (Stora bassängen grunda)

2575 kr USÖ lördagar 16.00-16.30 kursstart 15/1 (Stora bassängen)

2575 kr Västmanlands sjukhus-bassäng söndagar 11.00-11.30 kursstart 16/1

 

* Mål: I Guldfisken bygger vi vidare på de kunskaper som ni och barnet har fått i kursen Fisken. När barnet lärt sig hålla andan via vattenmetoden fortsätter vi den utvecklingen genom att komma under vattnet och sedan simma självständigt en kortare sträcka mellan instruktören och föräldern, detta kallas fria sim.


Det går bra att börja kursen även om man inte gått Fisken tidigare om man är mellan 1-2 år gammal.


Barnen får även testa på simhjälpmedel så som Cherekringar/Skruttenringar för att öka självständigheten i vattnet, balans och kroppskontroll. 

 

* Syfte: Utveckla självständigheten i vattnet, komma under vattnet och börja ta sig fram i vattnet via fria sim. Vi fortsätter arbeta med vattensäkerhet och trygghet i vattnet för att skapa en säkrare badmiljö. 


Nästa nivå är Bläckfisken.

 

2 föräldrar får vara med i vattnet på Eyrabadet, Hagabadet och Västmanlands sjukhus-bassäng.


1 förälder får vara med i vattnet på USÖ.


Vi erbjuder våra kunder ett paketpris på babysimbyxor (175 kr).
OBS: Barn om ej är blöjfria både dag och natt ska ha en babysimbyxa på sig när de simmar, ej blöja.


Har ni inte gått första kursen Fisken hos oss kan det vara bra att förbeställa en handbok där ni kan hitta information om bland annat grepp, övningar och simredskap. Boken heter Babysimboken som är skriven av Ludmilla Rosengren (220 kr) denna kan ni ha som stöd under hela kursen och är även ett bra stöd i framtiden när ni ska simma med ert barn på egen hand. 


Bläckfisken

10 lektioner


2370 kr Västmanlands sjukhus-bassäng söndagar 12.30-13.00 och 15.30-16.00 kursstart 16/1


 * Mål: I Bläckfisken fokuserar vi på att utveckla självständigheten i vattnet både med  och utan simhjälpmedel. Vi fortsätta arbeta med att kunna flyta kortare stunder i vattnet med stöd och att vända självständigt från rygg till mage.

För att ta sig fram i vattnet behöver man ha ett korrekt simläge samt fina bensparkar och det jobbar vi extra med i Bläckfisken på ett lekfullt och roligt sätt.


Denna kurs riktar sig till de barn som gått Fisken och Guldfisken och är steg 3 i vår nivåbubbla.


Är barnet nybörjare och mellan 2-3 år kan man också gå denna kurs utan tidigare erfarenhet.


Målet är att kunna simma 1,5 m självständigt och 5 m med ett simhjälpmedel.

 

 * Syfte: Lära sig att vara mer självständig i vattnet, vattensäkerhet och att ta sig fram själv med och utan simhjälpmedel kortare sträckor.

 

Nästa nivå heter Pingvinen.

 

2 föräldrar får vara med i vattnet på Hagabadet, Brickebacken och Eyrabadet.


1 förälder i vattnet på USÖ och Västmanlands sjukhus-bassäng


Vi erbjuder våra kunder ett paketpris på babysimbyxor (175 kr).
OBS: Barn om ej är blöjfria både dag och natt ska ha en babysimbyxa på sig när de simmar, ej blöja.


Barn som står/går ska ha halksockor på sig för att inte halka på det våta golvet, dessa kan ni förbeställa hos oss (37 kr).

Pingvinen

10 lektioner


2170 kr Västmanlands sjukhus-bassäng 15.30-16.00 kursstart 16/1


* Mål: I Pingvinen fokuserar vi på att öka sträckan och självständigheten i vattnet både med och utan simhjälpmedel. Vi tränar på att flyta lite längre stunder i vattnet och vända själv till mageläge från ryggläge utan hjälp.


För att ta sig fram lättare i vattnet behöver man ett korrekt simläge, men också bubbla och använda sina armar genom att gräva i vattnet, detta tränar vi på i denna kurs på ett lekfullt och roligt sätt.


Pingvinen är en minisim kurs för de barn som gått Fisken, Guldfisken och Bläckfisken.


Det går även bra att gå kursen som nybörjare om barnet är mellan 3-4 år och har vattenvana sen tidigare.


Målet är att kunna simma självständigt 3 m och 10 m med simhjälpmedel.


*Syfte: Lära sig att använda både ben, armar och kontrollera sin andning i vattnet för att kunna ta sig fram längre sträckor med och utan simhjälpmedel.


Nästa nivå heter Sköldpaddan.


1 förälder ska vara med i vattnet.

Sköldpaddan

10 gånger


2170 kr Brickebacken måndagar 17.30-18.00 kursstart 17/1 (Stora bassängen)

2170 kr Eyrabadet tisdagar 17.00-17.30 kursstart 18/1 (Lilla bassängen)

2170 kr Hagabadet söndagar 15.15-15.45 kursstart 16/1 (25 m bana)

2370 kr USÖ söndagar 17.30-18.00 kursstart 16/1

(Stora bassängen)

 

* Mål: De barn som börjar Sköldpaddan har redan simmat några kurser och byggt upp en vattenvana och respekt för vattnet och i denna kurs gäller det att bibehålla dessa kunskaper genom tydlighet och träning.


Fokus i kursen är ben och armtag (crawl) och att nu även börja flyta själv kortare stunder.


I Sköldpaddan är målet att lära sig simma minst 5 meter självständigt och 15-20 m med ett simhjälpmede. Målet är också att kunna flyta en kortare stund självständigt i vattnet utan hjälp. 

 

* Syfte: Att utveckla självständigheten i vattnet genom fina arm och bentag och att kunna vila i vattnet genom att flyta. 

 

Nästa nivå är Valen.

 

1 förälder ska vara med i vattnet.

 

Valen

10 gånger


2170 kr Brickebacken måndagar 17.30-18.00 kursstart 17/1 (Stora bassängen)


* Mål: I Valen fokuserar vi på att öka simsträckan både utan och med simhjälpmedel genom ett korrekt simläge, fina bensparkar och stora armtag (crawl).


För att kunna ta sig fram längre sträckor i vattnet utvecklar vi även en andningsteknik för att hämta luft i vattnet och att lägga oss och flyta i vattnet när vi blir trötta.


Målet i kursen är att lära sig simma 8-10 m självständigt samt 20 m med ett simhjälpmedel.

 

* Syfte: Vattensäkerhet, rädda sig själv i vattnet. Simutveckling utifrån barnets nivå på ett lekfullt och roligt sätt, samt hämta luft för att orka simma längre sträckor. 

 

Nästa nivå är Delfinen.

 

1 förälder ska vara med i vattnet.

Delfinen

10 gånger


* Mål: I Delfinen så fortsätter vi att utveckla simtekniken i crawl och ryggsim och börjar även att hämta luft via sidoandning och vända via voltvändningar.


Vi lär oss flyta längre stunder och ta oss fram på både rygg och mage utan simhjälpmedel minst 5-30 m (bröstsim, crawl och ryggsim).


Vi använder inte längre simhjälpmedel lika mycket utan fokuserar på att utveckla barnets egen förmåga att simma, vila och rädda sig själv i vattnet, men kan använda simhjälpmedel kortare stunder för att utveckla vissa av dessa kunskaper.


I Delfinen börjar vi även introducera ytterligare ett simsätt, bröstsim. 

 

* Syfte: Simma självständigt längre sträckor i vattnet och hämta luft via sidoandning samt vända via voltvändning.


I delfinen ska man kunna flyta självständigt och få en djupare förståelse för vattensäkerhet. Barnet ska kunna rädda sig själv och andra i vattnet samt kunna simma kortare sträckor bröstsim med pop-up andning. 


Nästa nivå Teknikhajen. 

 

1 förälder ska vara med i vattnet.

(Föräldrarna slussas ut när barnet börjar bli redo för nästa nivå).


Sjölejonet

10 gånger


2170 kr Eyrabadet tisdagar 16.30-17.00 kursstart 18/1 (Lilla bassängen)

2170 kr Hagabadet söndagar och 15.45-16.15 kursstart 16/1 (Stora bassängen, 25 m)

2370 kr USÖ lördagar 15.00-15.30 kursstart 15/1 (Stora bassängen)


* Mål: Sjölejonet är en grundkurs för barn som är ca 4-6 år gamla, i Sjölejonet är målet att skapa en grundtrygghet i vattnet och att lära sig viktiga färdigheter inom vattensäkerhet för att öka säkerheten i och kring vatten. Inga förkunskaper krävs för att börja kursen. 


I kursen övar vi på hur man bubblar i vattnet för att sedan komma under vattnet och kontrollera sin andning. Vi lär oss slapnna av i vattnet genom att flyta med stöd av en vuxen och simma kortare sträckor i vattnet genom crawl.


Målet i kursen är att lära sig simma 3 m självständigt och 15 m med ett simhjälpmedel. 

 

* Syfte: Skapa en grundtrygghet i vattnet, lära sig bubbla i vattnet istället för att svälja vatten och ta sig fram en kortare sträcka själv med och utan simhjälpmedel.


Nästa nivå är antingen Sköldpaddan, Valen; Flodhästen.

 

1 förälder ska vara med i vattnet.

Flodhästen

10 gånger


2170 kr Hagabadet torsdagar 18.30-19.00 kursstart 20/1

(Stora bassängen 25 m)


2370 kr USÖ söndagar 19.00-19.30 kursstart 16/1 (Stora bassängen)

2370 kr Västmanlands sjukhus-bassäng söndagar 15.00-15.30 kursstart 16/1


* Mål: För att börja flodhästen ska du vara minst 6 år och ha byggt upp en grundtrygghet i vattnet samt vara vattenvan och inte vara rädd att doppa huvudet eller hoppa under vatten. 


Kursen riktar sig till barn från 6 år och uppåt och i Flodhästen fokuserar vi att lära oss ett korrekt bröstsim med pop-up andning samt att flyta i vattnet och vända. Vi jobbar med sittande dyk och vattensäkerhet.


Målet i Flodhästen är att lära sig simma 12 meter utan simhjälpmedel med pop-up andning samt att flyta kortare stunder självständigt och att vända från rygg till mage. 

 

* Syfte: Lära sig simma, flyta självständigt i vattnet samt dyka sittandes. Simundervisningen sker utifrån barnets villkor och på ett lekfullt och roligt sätt.


1 förälder ska vara med i vattnet.

 

Nästa nivå är Krokodilen

(I Krokodilen slussas föräldrarna ut från bassängen i samråd med instruktören).

Krokodilen

10 gånger


2170 kr Hagabadet söndagar 14.15-14.45 kursstart 16/1

(Stora bassängen, 25 m)

2370 kr USÖ söndagar 19.00-19.30 kursstart 16/1 (Stora bassängen) 


* Mål: I Krokodilen fokuserar vi på att kunna simma ett korrekt bröstsim med fin andningsteknik som gör att vi orkar simma längre sträckor. Vi övar på stående dyk, vändning och ryggsim.


I Krokodilen introducerar vi även grunderna i crawl och lär oss voltvändningar.


Målet är att kunna simma minst 25 meter bröstsim och 25 meter ryggsim. Vi övar även på att kunna rädda oss själva och andra i vattnet samt ta oss fram kortare sträckor i crawl.

 

* Syfte: Simma ett korrekt bröstsim med pop-up andning, flyta längre stunder själv samt simma längre sträckor på rygg. Förstå hur man räddar sig själv och andra i vattnet och ha en djupare förståelse för vattensäkerhet. I denna kurs får man även prova flera simsätt.

 

Nästa nivå är Teknikhajen.


1 förälder ska vara med i vattnet första gången.

(Föräldrarna slussas ut i samråd med instruktören. Målet är att barnet ska klara av att simma utan förälder i vattnet).

Teknikhajen Örebro

10 gånger

(Är du medlem i Delfinens Simsällskap Örebro har du möjlighet att simma 20 gånger och därmed simma 2 gånger i veckan, detta gäller enbart Örebro, ett medlemskap kostar 150 kr/år).


2370 kr Brickebacken måndagar 18.00-18.30 kursstart 17/1 (Stora bassängen)

2370 kr Hagabadet torsdagar 17.45-18.15 kursstart 20/1 (Stora bassängen djupa).

2370 kr USÖ söndagar 15.30-16.00 kursstart 16/1

(Lilla/Stora bassängen)

2370 kr Västmanlands sjukhus-bassäng 14.00-14.30 kursstart 16/1


* Förkunskap: Barnet ska vara över 6 år gammalt och kunna simma 50 meter på mage eller rygg utan att vara beroende av en vuxen i vattnet. Det är en fördel om man kan flera simsätt, men inget krav.


* Mål: Målet i kursen är att eleven ska kunna simma 150 meter i magläge och 50 meter i ryggläge, detta är även kravet för godkänt betyg i idrott i skolan.


Målet är också att kunna hoppa och dyka från en kant eller stol på djupt vatten.

Samt att kunna ligga på rygg och vila 30 sekunder och sedan vända från mage till rygg.


I denna kurs över vi på samtliga simsätt inklusive vändningar så som voltvändningar och svaltag.

 

Kursen avslutas med ett simmärkes prov där man prövar simborgarmärket eller annat simmärke, samt en vattensäkerts-lektion med fokus på livräddning.


Målet i kursen är att klara 200 m med korrekt simteknik samt kunna grunderna i samtliga simsätt.  Målet är också att kunna göra ett korrekt dyk samt vändningar. 


Nästa nivå Delfinens Tävlingsgrupp 


Ingen förälder med i vattnet

Delfinens tävlingsgrupp Örebro

10 gånger
(Är du medlem i Delfinens Simsällskap Örebro har du möjlighet att simma 30 gånger och därmed simma 2-3 gånger i veckan, detta gäller enbart Örebro)


2370 kr Hagabadet torsdagar 17.30-18.00 avancerad nivå och 18.00-18.30 grundläggande nivå kursstart 20/1
(Stora bassängen, 25 m)

2370 kr USÖ söndagar 12.00-12.30 avancerad nivå och 12.30-13.00 grundläggande nivå kursstart 16/1
(Stora och lilla bassängen)

150 kr Eyrabadet tisdagar 17.30-18.00 avancerad nivå (påbyggnad)

(Stora bassängen, 25 m)


* Förkunskap: Barnet ska vara över 6 år gammalt och kunna simma minst 200 meter på mage och rygg samt kunna flyta 30 sekunder själv i vattnet samt kunna grunderna i samtliga simsätt. Barnet ska ej vara beroende av en vuxen i vattnet.


* Mål: Målet i kursen är att eleven ska kunna simma minst 100 m crawl, ryggcrawl, bröstsim, ryggsim och fjärilsim samt kunna vända snabbt och effektivt i de olika simsätten. Eleven ska även andas i korrekt pop-up andning och sidoandning och kunna rädda en kompis i vattnet. Målet är också att kunna dyka från startpall eller kant och glida i vattnet minst 15 m och flyta 3 minuter.

 

*Syfte: Tävla i simning om man önskar det eller utvecklas inom simningen olika simsätt och bli en skicklig tekniksimmare.

 

I denna kurs kommer grupperna bli erbjuden att anmäla sig till olika tävlingar, (extra deltagarkostnad per tävling tillkommer och det är helt frivilligt om man vill delta i tävlingar eller inte).


Ingen förälder med i vattnet.

 

Mermaid-kurs fortsättning

10 gånger

2170 kr Hagabadet söndagar 16.15-17.00 kursstart 16/1

(Stora bassängen, 25 m)


*Förkunskaper: Deltagaren ska kunna simma 15 m självständigt i vattnet samt ha gått grundkursen eller tränat med mermaid-fena på egen hand. Deltagaren ska också kunna simma under vattnet utan problem (simglasögon är okej att använda under denna kurs).


*Mål: Utveckla den teknik vi gått igenom i nybörjarkursen för att kunna simma som sjöjungfru under vattnet.


Mermaid-fena och strumpa finns att låna samt simglasögon.


Målet i kursen är att ta sig fram under vattnet med korrekta fjärilskickar, simma på både mage och rygg och hitta en bra andningsteknik. Vi utforskar bassängen under vattnet med hjälp av roliga undervattens hinderbanor och övningar.


Kurserna avslutas med en uppvisning under vattnet framför kameran.

 

 

Grundkurs för vuxna som inte kan simma

10 gånger

(Går att betala med friskvårdspengar).


1500 kr Brickebacken måndagar 18.30-19.00 nybörjare kursstart 17/1 (Stora bassängen)


*Förkunskap: Ingen förkunskap krävs.


* Mål: Målet i kursen är att bli trygg och avslappnad i vattnet. Vi övar på att lära oss grunderna i antingen bröstsim eller crawl utifrån deltagarens egna önskemål. Tillsammans övar vi på att flyta och grunderna i ryggsim.


På kursen får man som deltagare även lära sig hur man kan rädda sig själv i vattnet och vattensäkerhet. 


* Syfte: Känna sig trygg i vattnet, ta sig fram kortare sträckor på mage och rygg samt lära sig slappna av och flyta kortare stunder i vattnet. 


10 gånger

(Går att betala med friskvårdspengar).






Grundkurs för vuxna fortsättning

10 gånger

(Går att betala med friskvårdspengar).


1500 kr Brickebacken måndagar 18.30-19.00 fortsättning kursstart 17/1 (Stora bassängen)


*Förkunskap: Kan simma kortare sträckor och är inte rädd för att prova saker i vattnet. Deltagaren har tidigare erfarenhet eller har gått grundkursen. 


* Mål: Målet i kursen är att bli ännu tryggare och mer avslappnad i vattnet. Vi övar på att få till en bättre simteknik i antingen bröstsim eller crawl utifrån deltagarens egna önskemål för att orka simma längre sträckor.


Tillsammans övar vi även på att vända till rygg och flyta för att sedan vända till mage och fortsätta simma samt trampa vatten. Vi lär oss att ta oss fram även genom att simma ryggsim.


På kursen får man som deltagare även lära sig hur man kan rädda sig själv i vattnet och vattensäkerhet. 


* Syfte: Känna sig trygg i vattnet, ta sig fram längre sträckor på mage och rygg samt lära sig slappna av och flyta kortare stunder i vattnet. 


Teknikgrupp för vuxna, lär dig crawla

10 gånger

(Går att betala med friskvårdspengar).

2000 kr Hagabadet söndagar


14.45-15.30 Nybörjarkurs kursstart 16/1 (Stora bassängen, 25 m)


*Förkunskap: Kunna simma på mage och rygg minst 300 m valfritt simsätt.


* Mål: Målet i kursen är att lära sig grunderna i crawl och ryggcrawl med korrekt sidoandning. Vi övar också på att lära oss andas korrekt i bröstsim genom pop-up andning där vi jobbar bort svanhalsar som gör att man lätt får ont i nacken när man simmar.


I kursen övar vi också på att slappna av i vattnet och flyta samt livräddning.


* Syfte: Lära sig simma crawl och ryggcrawl och utveckla bröstsimmets effektivitet så man orkar längre. Samt vattensäkerhet, vad ska man göra i eventuell olyckssituation?



Teknikgrupp för vuxna, fortsättning crawl

10 gånger

(Går att betala med friskvårdspengar).

2000 kr Hagabadet söndagar


15.30-16.15 Fortsättningskurs kursstart 16/1 (Stora bassängen, 25 m)


*Förkunskap: Kunna simma på mage och rygg minst 300 m valfritt simsätt. Kunna grunderna i arm och bentag i crawl samt sidoandning.


* Mål: Målet i kursen är att lära sig simma längre sträckor crawl och ryggcrawl med korrekt sidoandning och med bra teknik. Vi fortsätter också att finslipa tekniken i bröstsim samt öva på dyk från pall, kickar och vändningar. I denna kurs är målsättningen att ni ska bli snabbare, uthålligare och starkare simmare. 


Under kursen jobbar vi genomgående med vattensäkerhet.


* Syfte: Bli en bra simmare som orkar långa distanser.



Babysim/Minisim på teckenspråk

10 gånger


OBS: Just nu har vi inga minisim-kurser på rent teckenspråk, önskar man teckenspråkig instruktör, men kan gå i hörande grupp finns grupperna nedan att boka:


Fisken

2375 kr Hagabadet torsdagar 18.30-19.00, kursstart 20/1 (Stora bassängen, grunda delen)


Första lektionen är en digital teorilektion där ni får information om hur vi lär små barn att simma, diskuterar era förväntningar och hur kursens upplägg ser ut.


Under första tillfället i vattnet får ni som simmare hos oss på Delfinens Simskola kostnadsfritt en handbok där ni kan hitta information om bland annat grepp, övningar och simredskap. Boken heter Babysimboken som är skriven av Ludmilla Rosengren (värde 220 kr) denna kan ni ha som stöd under hela kursen och är även ett bra stöd i framtiden när ni ska simma med ert barn på egen hand. 


* Mål: Skapa en trygghet i vattnet, få redskap om vattensäkerhet samt att barnet ska koppla sina egna rörelser med att de tar sig fram i vattnet. Målet är också att lära barnet att hålla andan med hjälp av vattenmetoden.


* Syfte: Skapa ett naturligt förhållningssätt till vatten samt att barnet ska bygga upp en respekt för vatten utifrån ett vattensäkerhets perspektiv. Barnet ska  tillsammans med sina föräldrar ha en mysig och lärorik stund, där ni som föräldrar också får lära er grepp och övningar som ni kan arbeta med även på egenhand.


Nästa nivå är Guldfisken.


2 föräldrar får vara med i vattnet.


Bläckfisken

2170 kr Hagabadet torsdagar 17.30-18.00, kursstart 20/1 (Stora bassängen, grunda delen)


* Mål: I Bläckfisken fokuserar vi på att utveckla självständigheten i vattnet både med  och utan simhjälpmedel. Vi fortsätta arbeta med att kunna flyta kortare stunder i vattnet med stöd och att vända självständigt från rygg till mage.

För att ta sig fram i vattnet behöver man ha ett korrekt simläge samt fina bensparkar och det jobbar vi extra med i Bläckfisken på ett lekfullt och roligt sätt.


Denna kurs riktar sig till de barn som gått Fisken och Guldfisken och är steg 3 i vår nivåbubbla.


Är barnet nybörjare och mellan 2-3 år kan man också gå denna kurs utan tidigare erfarenhet.


Målet är att kunna simma 1,5 m självständigt och 5 m med ett simhjälpmedel.

 * Syfte: Lära sig att vara mer självständig i vattnet, vattensäkerhet och att ta sig fram själv med och utan simhjälpmedel kortare sträckor.


Nästa nivå heter Pingvinen.


2 föräldrar får vara med i vattnet på Hagabadet.




Simskola för barn på teckenspråk

10 gånger


* Mål: För att börja Flodhästen/Sköldpaddan/Valen/Krokodilen ska du ha byggt upp en grundtrygghet i vattnet och inte vara rädd för att få vatten i ansiktet.


I Flodhästen fokuserar vi att lära oss ett korrekt bröstsim och pop-up andning samt att flyta i vattnet och vända.


I Sköldpaddan fokuserar vi på att hitta rätt teknik och arbetar med ben och armar i crawl.


I Valen fokuserar vi på att simma längre sträckor utan hjälp både med och utan simhjälpmedel.


I Krokodilen fokuserar vi på att kunna simma ett korrekt bröstsim med fin andningsteknik som gör att vi orkar simma längre sträckor.


Vi jobbar även med att kunna flyta kortare stunder själv, sittande och stående dyk och vattensäkerhet.


Målet i Flodhästen är att kunna simma 12 meter utan simhjälpmedel samt flyta kortare stunder.


Nästa nivå Krokodilen.


Målet i Sköldpaddan är att kunna simma minst 5 meter självständigt och 15-20 m med simhjälpmedel samt flyta en kortare stund utan hjälp.


Nästa nivå är Valen.


Målet i Valen är att kunna simma minst 8-10 med crawl samt 20 m med ett simhjälpmedel.


Nästa nivå Delfinen.


Målet i Krokodilen är att kunna simma minst 25 meter bröstsim och 25 meter ryggsim. Vi övar även på att kunna rädda oss själva och andra i vattnet samt ta oss fram kortare sträckor i crawl.

 

Nästa nivå är Teknikhajen.


1 förälder i vattnet i alla nivåer förutom Krokodilen där föräldrarna slussas ut i samråd med instruktören.

Sjöhästen simgrupp för barn med NPF eller koncentration/inlärningssvårigheter

10 gånger


30 minuter

Max antal per grupp: 5 st

Ålder: 6 år och uppåt


* Mål: Skapa en trygghet i och under vattnet tillsammans med en utbildad instruktör med kunskap om NPF. Lära sig grunderna på mage och rygg. Kursen anpassas individuellt utifrån varje barns och förälders behov. 


* Syfte: Att föräldern tillsammans med sitt barn ska hitta en gemensam kommunikation och trygghet i vattnet.


1 förälder ska vara med i vattnet.

Privatlektioner


30 minuter Hagabadet, Eyrabadet, Brickebacken (Del av bassäng)

1 barn/vuxen 695 kr eller 2 barn/vuxna 795 kr


30 minuter USÖ och Västmanlands sjukhus-bassäng (Hela bassängen för er själva, tomt i lokalen)

1 barn/vuxen 850 eller 2 barn/vuxna 900 kr


* Mål: Under privatlektionerna är det ni som kund som styr vad ni vill få ut av ert simtillfälle och tillsammans lägger vi upp en plan för er.


* Syfte: Personlig vägledning och målbaserad undervisning där ni får chansen att träna och få tips på just det ni behöver vägledning inom.


Privatlektionerna kan bokas vid ett tillfälle eller ett flertal, som enskild undervisning eller komplement till er kurs. Vem som helst kan ta

privatlektioner och inga förkunskaper krävs för såväl

vuxna som barn.

Återsim hösten 2021

(Går att boka 7 dagar innan) 


Eyrabadet 18/1 16.30-17.00, instruktör Carin

Hagabadet 20/1 18.30-19.00, instruktör Frida (både tsp och hörande).