Simkurser

Guldfisken

 

10 lektioner

 

2475 kr USÖ, 2275 kr Hagabadet och 2275 kr Eyrabadet

 

* Mål: I Guldfisken fortsätter vi utveckla de kunskaper barnen och föräldrarna fått i Fisken och när barnet lärt sig hålla andan via vattenmetoden fortsätter vi den utvecklingen genom att komma under vattnet och sedan simma självständigt en kortare sträcka mellan instruktören och föräldern. Det går bra att börja kursen även om man inte gått Fisken tidigare om man är 12 månader eller äldre. Barnen får även testa på simhjälpmedel så som Cherekringarna och Skruttenringen för att kunna simma mer självständigt i vattnet.

 

* Syfte: Utveckla självständigheten i vattnet, komma under vattnet och börja ta sig fram i vattnet samt fortsätta arbeta med vattensäkerhet och trygghet i vattnet.

 

Nästa nivå är Bläckfisken.

 

2 föräldrar får vara med i vattnet på Hagabadet

och Eyrabadet.

1 förälder i vattnet på USÖ

Fisken (3-11 månader) Babysim

 

10 lektioner

 

2475 kr USÖ, 2275 kr Hagabadet och 2275 kr Eyrabadet

 

Första lektionen är en teorilektion där ni får information om hur vi lär små barn att simma, diskuterar era förväntningar och hur kursens upplägg ser ut samt så kommer ni få Babysimboken som är skriven av Ludmilla Rosengren värde 220 kr som är en handbok där ni kan hitta information om bland annat grepp, övningar och simredskap och den kan ni ha som stöd under hela kursen och i framtiden.

 

* Mål: Trygghet och vattensäkerhet samt att koppla sina egna rörelser med att ta sig fram i vattnet och att lära sig att hålla andan med hjälp av vattenmetoden.

 

* Syfte: Skapa ett naturligt förhållningssätt till vatten, bygga upp en respekt för vattnet och tillsammans med sina föräldrar ha en mysig och lärorik stund tillsammans där föräldrarna också får lära sig grepp och övningar som dem kan arbeta med även på egenhand.

 

Nästa nivå är Guldfisken.

 

2 föräldrar får vara med i vattnet och barnen ska ha en

badbyxa som sitter tajt runt midja och lår utan blöja. Vi

erbjuder våra kunder ett paketpris på badbyxan när

man köper den tillsammans med kursen (150 kr).

Bläckfisken

 

10 lektioner

 

2270 kr USÖ, 2070 kr Hagabadet och 2070 kr Eyrabadet

 

* Mål: I Bläckfisken fokuserar vi på att utveckla självständigheten i vattnet både utan och med simhjälpmedel och att även fortsätta arbeta med att kunna flyta kortare stunder i vattnet med så lite stöd som möjligt. För att ta sig fram i vattnet behöver man ha ett korrekt simläge samt fina bensparkar och det jobbar vi extra med i Bläckfisken på ett lekfullt och roligt sätt. Målet är att kunna simma självständigt 1,5-3 m och 10 m med simhjälpmedel.

 

* Syfte: Lära sig att vara mer självständig i vattnet, vattensäkerhet och ta sig fram längre sträckor med och utan simhjälpmedel.

 

Nästa nivå heter Sköldpaddan.

 

2 föräldrar får vara med i vattnet på Hagabadet

och Eyrabadet.

1 förälder i vattnet på USÖ

Sjölejonet

 

10 lektioner

 

2270 kr USÖ och 2070 kr Hagabadet

 

* Mål: I Sjölejonet kan barn som är 4-6 år gamla som inte simmat tidigare börja för att skapa en grundtrygghet i vattnet och respekt för vattnet. I kursen över vi på hur man bubblar i vattnet för att sedan komma under vattnet samt flyta och ta sig fram kortare sträckor i vattnet genom crawl. Målet är att kunna simma 3 m självständigt när kursen är slut samt 15 m med simhjälpmedel

 

* Syfte: Skapa en grundtrygghet i vattnet, respekt och att ta sig fram en kortare sträcka själv.

 

Nästa nivå är antingen Sköldpaddan, Valen; Flodhästen.

1 förälder i vattnet.

Privatlektioner

 

30 minuter

1 barn/vuxen 695 kr eller 2 barn/vuxen 795 kr

 

* Mål: Under privatlektionerna är det ni som kund som styr vad ni vill få ut av ert simtillfälle och tillsammans lägger vi upp en plan för er.

 

* Syfte: Personlig vägledning och målbaserad undervisning där ni får chansen att träna och få tips på just det ni behöver vägledning inom.

 

Privatlektionerna kan bokas vid ett tillfälle eller ett flertal, som enskild undervisning eller komplement till er kurs. Vem som helst kan ta

privatlektioner och inga förkunskaper krävs för såväl

vuxna som barn.

Delfinen

10 lektioner

 

2270 kr USÖ och 2070 kr Hagabadet

 

* Mål: I Delfinen så fortsätter vi att utveckla simtekniken och börjar även att hämta luft via sidoandning och vända via voltvändningar. Vi lär oss flyta längre stunder och ta oss fram på både rygg och mage utan simhjälpmedel minst 5-30 m. Vi använder inte längre simhjälpmedel lika mycket utan fokuserar på att utveckla barnets egen förmåga att simma, vila och rädda sig själv i vattnet, men kan använda simhjälpmedel kortare stunder för att utveckla vissa av dessa kunskaper.

 

* Syfte: Simma självständigt längre sträckor i vattnet och hämta luft via sidoandning samt vända via voltvändning, flyta självständigt och få en djupare förståelse för vattensäkerhet och kunna rädda sig själv

i vattnet.

 

1 förälder i vattnet.

Flodhästen

 

10 lektioner

 

2270 kr USÖ, 2070 kr Hagabadet och 2070 kr USÖ

 

* Mål: För att börja flodhästen ska du ha byggt upp en grundtrygghet i vattnet antingen genom att simmat i Sjölejonet eller någon eller flera av mina crawlnivåer. I Flodhästen fokuserar vi att lära oss ett korrekt bröstsim och pop-up andning samt att flyta i vattnet och vända. Vi jobbar med sittande dyk och vattensäkerhet och målet är att kunna simma 12 meter utan simhjälpmedel för att byta till Krokodilen.

 

* Syfte: Simma 12 meter bröstsim med pop-up andning, lära sig flyta självständigt i vattnet samt dyka sittandes. Simundervisningen sker utifrån barnets villkor och på ett lekfullt och roligt sätt.

 

1 förälder i vattnet.

 

Nästa nivå är Krokodilen där man simmar utan föräldrar.

Valen

 

10 lektioner

 

2270 kr USÖ, 2070 kr Hagabadet

 

* Mål: I Valen fokuserar vi på att öka simsträckan både utan och med simhjälpmedel genom ett korrekt simläge, fina bensparkar och stora armtag och för att kunna ta sig fram längre sträckor i vattnet utvecklar vi även en andningsteknik för att hämta luft i vattnet som heter pop-up andning och att lägga oss och flyta i vattnet när vi blir trötta. Målet är att kunna simma 8-10 m självständigt samt 20 m med simhjälpmedel.

 

* Syfte: Vattensäkerhet, hämta luft och simutveckling utifrån barnets nivå och på ett lekfullt och roligt sätt.

 

Nästa nivå är Delfinen.

 

1 förälder i vattnet.

Krokodilen

10 lektioner

 

2270 kr USÖ

 

* Mål: I Krokodilen fokuserar vi på att kunna simma ett korrekt bröstsim med pop-up andning, vändning och stående dyk samt ryggsim. Målet är att kunna simma minst 25 meter bröstsim och 25 meter ryggsim och att kunna rädda sig själv och andra i vattnet. I denna kurs simmar man utan föräldrar.

 

* Syfte: Simma ett korrekt bröstsim med pop-up andning, flyta längre stunder själv samt simma längre sträckor på rygg. Förstå hur man räddar sig själv och andra i vattnet och respektera vattnet.

 

För tillfället finns det ingen mer nivå utan man kan stanna i Krokodilen tills man är redo att börja tävligssimma eller byta till Delfinen om man vill lära sig att simma crawl.

 

Ingen förälder i vattnet.

Sköldpaddan

 

10 lektioner

2270 kr USÖ, 2070 Hagabadet

 

* Mål: De barn som börjar Sköldpaddan har redan simmat några kurser och byggt upp en vattenvana och respekt för vattnet och i denna kurs gäller det att bibehålla dessa kunskaper genom tydlighet och träning. Fokus i kursen är ben och armtag och att nu även börja flyta själv kortare stunder. I Sköldpaddan ska man kunna simma minst 5 meter självständigt och 15-20 m med simhjälpmedel samt flyta en kortare stund för att byta till nästa nivå.

 

* Syfte: Att utveckla självständigheten i vattnet genom fina arm och bentag och att kunna vila i vattnet (flyta).

 

Nästa nivå är Valen.

 

1 förälder i vattnet.

 

Återsim våren 2018

 

11/1 Hagabadet 18.00-18.30

4/2 USÖ 11.00-11.30

18/2 USÖ 11.00-11.30

 

 

© Copyright 2015. All Rights Reserved.