Tider för återsim hittar ni längst ner på hemsidan

Bläckfisken

10 lektioner


2370 kr Eriksborg Västerås 10.00-10.30 kursstart 12/1 söndagar

2370 kr USÖ Örebro 10.00-10.30 FULL och 15.00-15.30 12/1 söndagar

2170 kr Hagabadet Örebro 17.00-17.30 9/1 torsdagar

2170 kr Eyrabadet Örebro 17.30-18.00 7/1 tisdagar

 

 * Mål: I Bläckfisken fokuserar vi på att utveckla självständigheten i vattnet både utan och med simhjälpmedel och att även fortsätta arbeta med att kunna flyta kortare stunder i vattnet. För att ta sig fram i vattnet behöver man ha ett korrekt simläge samt fina bensparkar och det jobbar vi extra med i Bläckfisken på ett lekfullt och roligt sätt. Målet är att kunna simma självständigt 1,5 m och 5 m med simhjälpmedel.

 

 * Syfte: Lära sig att vara mer självständig i vattnet, vattensäkerhet och ta sig fram själv med och utan simhjälpmedel.

 

Nästa nivå heter Pingvinen.

 

2 föräldrar får vara med i vattnet på Hagabadet, Eriksborg

och Eyrabadet.

1 förälder i vattnet på USÖ

Fisken 3-11 månader babysim

10 lektioner

 

2575 kr Eriksborg Västerås 9.30-10.00 kursstart 12/1 söndagar

2575 kr USÖ Örebo 9.30-10.00 kursstart 12/1 söndagar

2375 kr Hagabadet Örebro 16.00-16.30 kursstart 12/1 med teori sedan torsdagar

2375 kr Eyrabadet Örebro 16.30-17.00 och 18.00-18.30 kursstart den 12/1 med teori sedan tisdagar

 

Första lektionen är en teorilektion där ni får information om hur vi lär små barn att simma, diskuterar era förväntningar och hur kursens upplägg ser ut samt så kommer ni få Babysimboken som är skriven av Ludmilla Rosengren värde 220 kr som är en handbok där ni kan hitta information om bland annat grepp, övningar och simredskap och den kan ni ha som stöd under hela kursen och i framtiden.

 

* Mål: Trygghet och vattensäkerhet samt att koppla sina egna rörelser med att ta sig fram i vattnet och att lära sig att hålla andan med hjälp av vattenmetoden.

* Syfte: Skapa ett naturligt förhållningssätt till vatten, bygga upp en respekt för vattnet och tillsammans med sina föräldrar ha en mysig och lärorik stund tillsammans där föräldrarna också får lära sig grepp och övningar som dem kan arbeta med även på egenhand.

Nästa nivå är Guldfisken.

 

2 föräldrar får vara med i vattnet och barnen ska ha en

badbyxa som sitter tajt runt midja och lår utan blöja. Vi

erbjuder våra kunder ett paketpris på badbyxan när

man köper den  tillsammans med kursen (175 kr).

Pingvinen

10 lektioner


2370 kr Eriksborg Västerås 17.00-17.30 kursstart 7/1 tisdagar

2370 kr USÖ Örebro 13.00-13.30 kursstart 12/1 söndagar

2170 kr Hagabadet Örebro 16.30-17.00 kursstart 9/1 torsdagar


* Mål: I Pingvinen fokuserar vi på att öka sträckan och självständigheten i vattnet både med och utan simhjälpmedel. Vi tränar på att flyta lite längre stunder i vattnet och vända själv till mage från rygg. För att ta sig fram lättare i vattnet behöver man ett korrekt simläge, men också bubbla och använda sina armar genom att gräva i vattnet, detta tränar vi på i denna kurs på ett lekfullt och roligt sätt. Målet är att kunna simma självständigt 3 m och 10 m med simhjälpmedel.


*Syfte: Lära sig att använda både ben, armar och kontrollera sin andning i vattnet för att kunna ta sig fram längre sträckor med och utan simhjälpmedel.

Nästa nivå heter Sköldpaddan


2 föräldrar får vara med i vattnet på Hagabadet, Eriksborg

och Eyrabadet.


1 förälder i vattnet på USÖ

Guldfisken

10 lektioner


2575 kr USÖ Örebro 15.30-16.00 kursstart 12/1 söndagar

2375 kr Hagabadet Örebro 16.00-16.30 kursstart 9/1 torsdagar

2375 kr Eyrabadet Örebro 17.00-17.30 kursstart 7/1 tisdagar

 

* Mål: I Guldfisken bygger vi vidare på de kunskaper som ni fått i Fisken och när barnet lärt sig hålla andan via vattenmetoden fortsätter vi den utvecklingen genom att komma under vattnet och sedan simma självständigt en kortare sträcka mellan instruktören och föräldern. Det går bra att börja kursen även om man inte gått Fisken tidigare om man är 12 månader eller äldre. Barnen får även testa på simhjälpmedel så som Cherekringarna och Skruttenringen för att kunna simma mer självständigt i vattnet.

 

* Syfte: Utveckla självständigheten i vattnet, komma under vattnet och börja ta sig fram i vattnet samt fortsätta arbeta med vattensäkerhet och trygghet i vattnet.

Nästa nivå är Bläckfisken.

 

2 föräldrar får vara med i vattnet på Hagabadet, Eriksborg

och Eyrabadet.

1 förälder i vattnet på USÖ

Valen

10 gånger


2370 kr Eriksborg Västerås 11.00-11.30 kursstart 12/1 söndagar

2370 kr USÖ Örebro 11.30-12.00 FULL och 13.30-14.00 kursstart 12/1 söndagar

2170 kr Hagabadet Örebro 17.00-17.30 kursstart 9/1 torsdagar

 

* Mål: I Valen fokuserar vi på att öka simsträckan både utan och med simhjälpmedel genom ett korrekt simläge, fina bensparkar och stora armtag och för att kunna ta sig fram längre sträckor i vattnet utvecklar vi även en andningsteknik för att hämta luft i vattnet som heter pop-up andning och att lägga oss och flyta i vattnet när vi blir trötta. Målet är att kunna simma 8-10 m självständigt samt 20 m med simhjälpmedel.

 

* Syfte: Vattensäkerhet, hämta luft och simutveckling utifrån barnets nivå och på ett lekfullt och roligt sätt.

 

Nästa nivå är Delfinen.

 

1 förälder i vattnet.

Sköldpaddan

10 lektioner


2370 kr Eriksborg Västerås 10.30-11.00 kursstart 12/1 söndagar

2370 kr USÖ Örebro 11.00-11.30, 12.00-12.30 FULL, 14.00-14.30 och 17.00-17.30 kursstart 12/1 söndagar

2170 kr Hagabadet Örebro 17.30-18.00 kursstart 9/1 torsdagar


 

* Mål: De barn som börjar Sköldpaddan har redan simmat några kurser och byggt upp en vattenvana och respekt för vattnet och i denna kurs gäller det att bibehålla dessa kunskaper genom tydlighet och träning. Fokus i kursen är ben och armtag och att nu även börja flyta själv kortare stunder. I Sköldpaddan ska man kunna simma minst 5 meter självständigt och 15-20 m med simhjälpmedel samt flyta en kortare stund för att byta till nästa nivå.

 

* Syfte: Att utveckla självständigheten i vattnet genom fina arm och bentag och att kunna vila i vattnet (flyta).

 

Nästa nivå är Valen.

 

1 förälder i vattnet.

 

Delfinen

10 gånger


2370 kr Eriksborg Västerås 11.30-12.00 kursstart 12/1 söndagar

2370 kr USÖ Örebro 12.30-13.00 FULL och 13.30-14.00 kursstart 12/1 söndagar

2170 kr Hagabadet Örebro 17.00-17.30 kursstart 9/1 torsdagar

 

* Mål: I Delfinen så fortsätter vi att utveckla simtekniken och börjar även att hämta luft via sidoandning och vända via voltvändningar. Vi lär oss flyta längre stunder och ta oss fram på både rygg och mage utan simhjälpmedel minst 5-30 m. Vi använder inte längre simhjälpmedel lika mycket utan fokuserar på att utveckla barnets egen förmåga att simma, vila och rädda sig själv i vattnet, men kan använda simhjälpmedel kortare stunder för att utveckla vissa av dessa kunskaper.

 

* Syfte: Simma självständigt längre sträckor i vattnet och hämta luft via sidoandning samt vända via voltvändning, flyta självständigt och få en djupare förståelse för vattensäkerhet och kunna rädda sig själv

 i vattnet.

 

1 förälder i vattnet.

Sjölejonet

10 gånger


2370 kr Eriksborg Västerås 12.00-12.30 kursstart 12/1 söndagar

2370 kr USÖ Örebro 10.30-11.00 och 16.00-16.30 kursstart 12/1 söndagar

2170 kr Hagabadet Örebro 16.30-17.00 kursstart 9/1 torsdagar

2170 kr Eyrabadet Örebro 17.30-18.00 kursstart 7/1 tisdagar

 

* Mål: I Sjölejonet kan barn som är 4-6 år gamla som inte simmat tidigare börja för att skapa en grundtrygghet i vattnet och respekt för vattnet. I kursen över vi på hur man bubblar i vattnet för att sedan komma under vattnet samt flyta och ta sig fram kortare sträckor i vattnet genom crawl. Målet är att kunna simma 3 m självständigt när kursen är slut samt 15 m med simhjälpmedel

 

* Syfte: Skapa en grundtrygghet i vattnet, respekt och

att ta sig fram en kortare sträcka själv.

Nästa nivå är antingen Sköldpaddan, Valen; Flodhästen.

 

1 förälder i vattnet.

Flodhästen

10 gånger


2370 kr Eriksborg Västerås 17.30-18.00 kursstart 7/1 tisdagar 

2370 kr USÖ Örebro 16.30-17.00 och 17.30-18.00 kursstart 12/1 söndagar

2170 kr Hagabadet Örebro 17.00-17.30 kursstart 9/1 torsdagar

2170 kr Eyrabadet Örebro 18.00-18.30 kursstart 7/1 tisdagar



* Mål: För att börja flodhästen ska du ha byggt upp en grundtrygghet i vattnet antingen genom att simmat i Sjölejonet eller någon eller flera av mina crawlnivåer. I Flodhästen fokuserar vi att lära oss ett korrekt bröstsim och pop-up andning samt att flyta i vattnet och vända. Vi jobbar med sittande dyk och vattensäkerhet och målet är att kunna simma 12 meter utan simhjälpmedel för att byta till Krokodilen.

 

* Syfte: Simma 12 meter bröstsim med pop-up andning, lära sig flyta självständigt i vattnet samt dyka sittandes. Simundervisningen sker utifrån barnets villkor och på ett lekfullt och roligt sätt.

1 förälder i vattnet.

 

Nästa nivå är Krokodilen där föräldrarna sluss ut från bassängen i samråd med instruktören.

Krokodilen

10 gånger


2370 kr Eriksborg Västerås 18.00-18.30 kursstart 7/1 tisdagar

2370 kr USÖ Örebro 18.00-18.30 kursstart 12/1 söndagar

 

* Mål: I Krokodilen fokuserar vi på att kunna simma ett korrekt bröstsim med pop-up andning, vändning och stående dyk samt ryggsim. Målet är att kunna simma minst 25 meter bröstsim och 25 meter ryggsim och att kunna rädda sig själv och andra i vattnet. I denna kurs simmar man utan föräldrar.

 

* Syfte: Simma ett korrekt bröstsim med pop-up andning, flyta längre stunder själv samt simma längre sträckor på rygg. Förstå hur man räddar sig själv och andra i vattnet och respektera vattnet.

 

Nästa nivå är Teknikhajen.


1 förälder i vattnet, föräldrarna slussas ut i samråd med instruktören.

Teknikhajen Örebro

20 lektioner


2370 kr Hagabadet torsdagar 17.30-18.00 och USÖ söndagar 15.00-15.30 kursstart 9/1 och 12/1

Platser: 9 st

 

* Förkunskap: Barnet ska vara över 6 år gammalt och kunna simma 50 meter på mage eller rygg samt utan att vara beroende av en vuxen i vattnet.


* Mål: Målet i kursen är att eleven ska kunna simma 150 meter i magläge och 50 meter i ryggläge, detta är även kravet för godkänt betyg i idrott i skolan.

Målet är också att kunna hoppa och dyka från en kant eller stol på djupt vatten.

Samt att kunna ligga på rygg och vila 30 sekunder och sedan vända från mage till rygg.

 

Kursen avslutas med ett simmärkes prov där man prövar simborgarmärket. När man klarat målet för kursen går man upp till Delfinens tävlingsgrupp.


Ingen förälder med i vattnet

Delfinens tävlingsgrupp Örebro

20 gånger


2370 kr Hagabadet torsdagar 17.30-18.00 och USÖ söndagar 14.30-15.00 kursstart 9/1 och 12/1


* Förkunskap: Barnet ska vara över 6 år gammalt och kunna simma minst 200 meter på mage och rygg samt kunna flyta 1 minut själv i vattnet.  Barnet ska ej vara beroende av en vuxen i vattnet.



* Mål: Målet i kursen är att eleven ska kunna simma minst 100 m crawl, ryggcrawl, bröstsim, ryggsim, fjäril samt kunna vända snabbt och effektivt i de olika simsätten. Eleven ska även andas i korrekt pop-up andning och sidoandning och kunna rädda en kompis i vattnet. Målet är också att kunna dyka från stol eller kant och glida i vattnet minst 15 m och flyta 3 minuter.

 

*Syfte: Tävla i simning om man önskar eller utvecklas inom simningen olika simsätt och bli en skicklig tekniksimmare.

 

Gruppen kommer bli erbjuden att anmäla sig till olika tävlingar, extra deltagarkostnad per tävling tillkommer och det är helt frivilligt om man vill delta i tävlingar eller inte.



Ingen förälder med i vattnet

 

Mermaid-kurs 

6 gånger


1550 kr Hagabadet Örebro 16.30-17.15 teckenspråk och hörande kursstart 9/1 tosdagar


*Förkunskaper: Barnet ska kunna simma 5 m självständigt om man har med en vuxen i vattnet eller 15 m självständigt utan vuxen med i vattnet. Barnet ska också kunna simma under vattnet utan problem, simglasögon är okej att använda under denna kurs.


*Mål: Lära sig att simma som en sjöjungfru under vattnet med mermaid-fena, dessa lånar vi ut samt simglasögon. Målet i kursen är att ta sig fram under vattnet med korrekta fjärilskickar, hitta en bra andningsteknik och utforska bassängen under vattnet med hjälp av roliga undervattens hinderbanor. 


Max antal: 8 st


Kursen avslutas med en uppvisning för nära och kära och eventuellt andra intresserade barn och föräldrar från simskolan. 




 

 

Teknikgrupp för vuxna 

10 gånger

 

2170 kr Hagabadet 17.30-18.00 kursstart 9/1 torsdagar


*Förkunskap: Kunna simma på mage och rygg minst 300 m valfritt simsätt.


* Mål: Målet i kursen är att lära sig grunderna i crawl och ryggcrawl med korrekt sidoandning. Vi övar också på att lära oss andas korrekt i bröstsim genom pop-up andning där vi jobbar bort svanhalsar som gör att man lätt får ont i nacken när man simmar. Vi övar på att slappna av i vattnet och flyta samt livräddning.


* Syfte: Lära sig simma crawl och ryggcrawl och utveckla bröstsimmets effektivitet så man orkar längre. Samt vattensäkerhet, vad gör man i eventuell olyckssituation.


Max antal: 10 st

Babysim och minisim på teckenspråk

10 gånger

 

2375 kr Eyrabadet Örebro 16.30-17.00 kursstart 7/1 tisdagar


I denna kurs kan barn som vill gå Fisken, Guldfisken eller Bläckfisken gå med teckenspråk som undervisningsspråk. Mål se respektive kurs.



Simskola för barn 4 år och uppåt på teckenspråk

10 gånger

 

2170 kr Eyrabadet Örebro 17.00-17.30 kursstart 7/1 tisdagar


I denna kurs kan barn som vill gå Sjölejonet, Sköldpaddan eller Flodhästen gå med teckenspråk som undervisningsspråk. Mål se respektive kurs.



Privatlektioner


30 minuter

1 barn/vuxen 695 kr  eller 2 barn/vuxna 795 kr


* Mål: Under privatlektionerna är det ni som kund som styr vad ni vill få ut av ert simtillfälle och tillsammans lägger vi upp en plan för er.


* Syfte: Personlig vägledning och målbaserad undervisning där ni får chansen att träna och få tips på just det ni behöver vägledning inom.


Privatlektionerna kan bokas vid ett tillfälle eller ett flertal, som enskild undervisning eller komplement till er kurs. Vem som helst kan ta

privatlektioner och inga förkunskaper krävs för såväl

vuxna som barn.


Återsim hösten 2019

(Går att boka 7 dagar innan)



24/10 17.00-17.30 Hagabadet torsdag instruktör Elvira


14/11 16.00-16.30 Hagabadet torsdag instruktör Amanda


23/11 15.00-15.30 USÖ lördag instruktör Elvira 


24/11 12.00-12.30 Eriksborg söndag instruktör Monika


3/12 17.00-17.30 Eriksborg tisdag instruktör Monika


5/12 17.30-18.00 Hagabadet torsdag instruktör Elvira FULL


15/12 9.30-10.00 USÖ söndag instruktör Frida


17/12 17.00-17.30 Eriksborg tisdag instruktör Monika


© Copyright 2015. All Rights Reserved.